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豆芽炒餅怎麽炒

綠豆芽炒餅做法步驟:

1.首先,準備兩張烙饃,卷在壹起切成細絲。

2.洗凈的綠豆芽壹把、放入盤中,青紅椒各半根,去籽後切成細絲,和綠豆芽放在壹起用來配色。

3.大蔥白壹根,斜刀切成馬蹄片;大蒜幾粒,切成片;再放入壹小把幹辣椒備用。

4.下面,我們把烙饃炸壹下,鍋內燒油,油溫5熱時把烙饃絲撒入鍋中,中小火炸1分鐘左右,烙饃絲炸至表面金黃焦脆時倒出控油。

5.鍋內留底油,油燒熱後,倒入準備好的輔料爆出香辣味。

6.然後倒入綠豆芽,開大火快速顛鍋翻炒至綠豆芽斷生,開始調味:加入食鹽2克,雞粉1克,胡椒粉1克,白糖少許提鮮,保持大火快速翻炒給食材入味。

7.最後倒入炸好的烙饃絲,翻勻後即可出鍋裝盤。

這道簡單美味的綠豆芽炒餅絲做好了,喜歡的朋友趕緊試試吧。

營養價值:

1. 豆芽中含有豐富的維生素C;

2. 它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用;

3. 綠豆芽中還含有核黃素,對口腔潰瘍的人很適合食用;

4. 它還富含膳食纖維,是便秘患者的健康蔬菜的功效;

5. 豆芽的熱量很低,而水分和纖維素含量很高,常吃豆芽,可以達到減肥的目的。