牛奶主要含有蛋白質和壹些碳水化合物，可以提供必需氨基酸、非必需氨基酸和合成蛋白質的原料。這是很好的食物。正常人每天需要吃壹些香蕉，喝壹些牛奶，也可以通過喝牛奶補充壹些鈣，特別是老年人喝牛奶可以防止壹些骨質疏松和壹些鈣的流失。
香蕉和牛奶的好處:
補充營養:香蕉牛奶是壹種有香蕉和純牛奶的食物。香蕉富含β胡蘿蔔素和維生素A，鈣和鐵也很豐富，可以提供大量的營養。
美容健康，緩解壓力:香蕉含有抗氧化的兒茶素和維生素，能軟化幹燥的肌肉，修復細小皺紋，保持皮膚清新光滑。潤腸通便，有助於排出體內毒素，從而起到淡化斑點、提亮膚色的作用。
牛奶含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，具有天然的保濕作用，容易被人體吸收。也是天然的美容產品。香蕉配牛奶自然增加美容效果。
幫助消化:所以可以多吃香蕉牛奶，有助於消化，防止便秘。同時，香蕉牛奶還可以治療咽喉疾病、貧血等功效。