準備材料:原味沙拉醬少許,1個蘋果,2個香蕉。
1,準備好原味沙拉醬,1個蘋果,2個香蕉。
2.蘋果不需要削皮。洗凈後放在案板上,用水果刀切成丁。
3.香蕉洗凈放在砧板上,用水果刀切成段。
4.把切好的香蕉和蘋果放在壹個容器裏。
5、倒入適量的沙拉醬,將沙拉醬拌勻,即可享用。
擴展數據
不能和香蕉壹起吃的食物:
1,哈密瓜
哈密瓜和香蕉壹起吃,會導致腎衰竭,加重關節病人的疾病。哈密瓜和香蕉不能放在壹起,因為哈密瓜的含糖量約為15%,鉀離子含量相當高。香蕉也富含鉀。據測試,每100克香蕉含鉀283~472毫克。
因此,腎功能衰竭的人在尿量少的時候,不要吃含鉀量高的香蕉、哈密瓜,以免雪上加霜。
2.酸奶
酸奶可以降低膽固醇。空腹喝酸奶,會因為胃裏的酸性太強,使乳酸菌難以在胃液中存活,降低酸奶的保健功能。和香蕉壹起吃對健康不好。
有些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱裏拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食物香蕉,就容易腹痛腹瀉。
3.土豆
土豆是餐桌上常見的食物,香蕉是常見的水果。如果兩種食物壹起吃或者相隔不到15分鐘,其中所含的元素就會發生化學反應,產生壹定的毒素。這些毒素會讓人長斑。
參考資料:
人民網-香蕉不能和八種食物壹起吃。