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炒秋扁豆及其功效

扁豆角應該在油炸前切碎。重點是斜著切,切的越長越細越好。這樣切好的豆子斜面變大了,受熱面積也增大了,可以在短時間內快速油炸。如此美味的食物只需十分鐘就能做好並端上桌,這是相當快的。這道菜是我最喜歡的家常菜。

我做飯的時候切了壹個西紅柿,切成小塊,爆了蒜。汁軟爛後,放入肉絲翻炒。目的是借助西紅柿的鮮度去除肉絲中多余的油脂,整道菜吃起來更加爽口,口感極佳。有時間可以用我的方法試壹次。真的挺好的。

扁豆角,五花肉,番茄,大蒜,幹辣椒,生抽,老抽,鹽,蠔油。

1.扁豆角洗凈,掐掉兩端,用斜刀切成長條。西紅柿切小塊,五花肉切粗絲。大蒜和幹辣椒分別切碎備用。

2.鍋裏燒熱油,放入蒜末和幹辣椒,大火爆香。

3、加入西紅柿,翻炒至軟爛汁。

4.加入肉絲翻炒至變色。

5.倒入扁豆角,加入壹勺鹽,壹勺蠔油,兩勺生抽,壹勺老抽,翻炒均勻,扁豆角碎後出鍋。

1.這種扁豆角肉絲加番茄保鮮,也可以用少量醋代替番茄。我炒西紅柿的時候沒削皮。註重口感的朋友可以用刀輕輕刮開番茄的皮,使皮與肉分離,這樣輕輕壹揭就可以把番茄的皮去掉。

2.把肉絲用火煎成微焦的狀態會更好,肉裏的油會被火逼出來,只剩下肉味。

3、秋燥怕上火,也可以去掉幹辣椒。

4、扁豆角壹定要炒,可以炒幾分鐘。