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雞湯怎麽煮最有營養

1.熬雞湯,要先把雞皮、雞翅尖、雞尾、肥糊全部去掉,再熬不膩的湯。

2.煮雞湯時,放壹把茶葉(最好用紗布包好);或者等雞湯好了,再加入大半杯很濃的茶汁,雞湯會更香。

3.壹般情況下,鍋裏放足夠的水,然後把整只雞放進去就可以了。如果妳的鍋很小,妳可以把它切成兩半。開中火,水開始沸騰時,撈起浮沫扔掉。然後關火,加入其他湯料。煮兩到三個小時後加鹽調味。

4.用雞、鴨、排骨等肉做湯時,先把肉泡在開水裏,既能去血,又能去壹部分脂肪,避免太肥。

雞湯的做法:

提前用溫水煮雞湯和泡大麥,大概三四個小時。

半只雞,剁大塊。我被超市服務員砍傷了,我買了柴雞。

將雞肉洗凈,瀝幹水分。

提前做壹壺開水。

鍋中少放油,微熱,下蔥姜片煸炒,下雞塊煸炒,趁熱,倒入兩勺米酒(也可用黃酒代替),將雞塊煸炒至變色。

倒入溫水,壹次給足。

把所有東西都倒進砂鍋裏。同時倒入薏米。這個時候不需要洋蔥,就把最好的挑出來。

大火燒開後,轉小火慢燉。

燉壹個小時後,放入竹筍。如果擔心竹筍的澀味,可以用鹽水煮幾分鐘,然後用冷鹽水浸泡。

再燉壹個小時甚至更久都無所謂。

吃的時候加鹽,很香,清淡可口的雞湯就出來了。