大於8小時。
久坐族，是指那些需要經常坐著上班的壹族，長時間面對電腦，長時間開車，他們所表現的特點是壹周至少坐五天，故被稱為久坐族。久坐族的分布人群有IT從業人員、設計師、會計、編輯、教師、辦公室職員等。
對於久坐族來講，他們常常感到頸部酸脹、腰背疼痛、全身疲乏，經過周末休息後，才能稍微緩解。相關專家稱，久坐極易引發頸椎病、胃腸道疾病、心血管疾病等，應該積極進行預防。
久坐壹族的分布人群
會計、編輯、教師、IT從業人員、設計師 ……職業雖然不同，但都是頸椎病的高危易患人群，需要長久低頭工作或者對著電腦長時間姿勢不變，頭暈、頸部酸痛、手麻、肩背部不適是***同的表現。網站和IT公司是“久坐壹族”最多的地方。
記者調查發現，不少網站的人平均每天要坐10個小時左右。在IBM公司，最長的程序員經常每天要坐12個小時。遇到集中開發時期，所有人都會搬到壹個類似度假村的地方，日夜工作，坐滿24個小時並不是什麽新鮮事。
老人和孩子同樣是久坐的受害者。不少老人因為生活孤獨或腿腳不好，整天都坐在家裏看報紙、看電視，有時幾天都不出家門。還有不少老人打牌、下棋，壹投入幾個小時都不起來。學生每天上課和放學做作業，也是壹坐幾個小時，對健康非常不利。
以上內容參考?百度百科－久坐族