梨是常見的水果，營養價值和水分都很高。梨水用於清肺潤肺。所以梨對肺是個好東西，因為水分多，容易消化。最好的吃法是做梨湯，或者梨水，加冰糖，吃梨肉，喝湯。柑橘類葡萄不僅含有豐富的維生素C，還能潤肺止咳、醒酒利尿，發燒後身體虛弱或津液不足、酒後口渴的人都可以食用。尤其是白葡萄對肺的作用非常好。可以做成葡萄汁，也可以直接吃，但最好的效果是可以去皮，和枸杞壹起煮湯，效果更好。
2、肺部保養方法:不要吸煙，現在影響我們肺部健康的因素中，吸煙的影響很大。吸煙不僅會引起咽部不適，痰液增多，還會引起肺部病變，甚至肺癌。因此，我們必須記住不要吸煙。如果我們重視肺部健康，但仍然保持吸煙的習慣，那麽我們再重視肺部健康，也不會像吸煙那樣危害大。所以，保養我們肺部的關鍵是不要抽煙。
多做有氧運動，我們的肺部在長期的生活中會積累壹些有害的物質，而不喜歡運動的朋友，肺部長期不運動，會加重肺部的不適。我們可以多做有氧運動，比如慢跑、打球、跳舞等。，這很好。可以幫助肺部進行適當的運動，排除有害物質，還可以鍛煉肺部，增強我們的肺功能。這是保養我們肺部的好方法。