津虧便秘:薏仁有消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。薏苡仁作為壹種常用的利尿劑，其清熱的作用可能會改善便秘患者，但是薏苡仁具有非常強的利尿作用，會加重便秘，而且薏苡仁中所含的糖分粘稠度很高，所以吃多了可能會阻礙消化，便秘患者最好不要吃薏苡仁。
遺精、脾虛不濕、小便過多:特別提醒遺精、脾虛不濕、小便過多者不宜食用。由於薏苡仁具有良好的利尿作用，所以對於發燒後津液流失的人，或者平時陰虛火旺的人，都要慎用。
壹定要註意適量的膨脹材料，每天的飲用量最好控制在250ml~300ml左右。這個量對身體最有利，不會損傷脾胃。每天吃青稞紅豆粥的時候，可以加點粳米壹起煮，可以更好的達到清熱利濕，消暑消腫的效果。
薏米和紅豆都是很好的利尿食物。當它們混合在壹起時，非常適合在夏天服用。既能消除水腫，又能美白肌膚。對於女性來說，是很好的美容產品。
參考資料:
人民網-薏米不能和什麽壹起吃？三種人不適合吃。