男人應該吃什麽補品？

可以選擇口服維生素e片。也建議吃博瑞林，生精膠囊，復合維生素片，效果也不錯。應該多吃羊肉、韭菜、核桃、桑葚。還可以吃點硫酸鋅糖漿，他莫昔芬片，五子衍宗丸，也有幫助。適當攝入羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝，可以促進精原細胞的分裂和成熟，對生精非常有利，有很好的補精作用。還有壹些可以補充精子的食物，如蓮子、糯米粥、甲魚蟲草、大棗湯等。

生精片具有補腎、滋陰壯陽的作用。用於治療腎陽不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、男性無精、少精、弱精、精液不液化等癥。能提高精子的質量和數量，配合左旋肉堿口服液效果較好。如果男性精子質量不好，可以口服壹些藥物進行調節，服用壹些麒麟丸或生精片，調理時註意養成規律的生活習慣，戒煙酒，少吃辛辣油膩食物，避免睪丸局部高溫，可以提高精子質量。建議男性在孕期多吃牡蠣、狗肉、羊肉、韭菜等食物。

根據中醫理論，食補中應攝入補腎填精的食物，如山藥、鰻魚、銀杏、海參、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等。，增強機體免疫力，提高生精能力。如果生殖環境狀態不好，這些元素吸收不到或者吸收不夠，影響不大。所以要從自身的生殖環境調理入手，吃壹些恒心系列，平衡身體酸堿和代謝，促進營養吸收，提高精子質量，有天然成分，是比較健康的調養產品。