對於孕婦來說，平時可以吃獼猴桃。獼猴桃營養非常豐富，含有豐富的維生素C，合理食用獼猴桃可以為人體補充足夠的維生素C。此外，獼猴桃味道酸甜，可以有效緩解孕吐，人們合理食用獼猴桃可以使身體更加強壯。
孕婦吃獼猴桃對胎兒有好處。獼猴桃含有大量的維生素C、鈣、鐵等微量元素，為胎兒生長發育提供豐富的營養，對胎兒皮膚也有好處，孕期可以食用。同時，我們也應該吃其他水果，如蘋果、葡萄、火龍果、檸檬等。，保證營養全面，減少偏食的壞習慣。另外，懷孕期間需要定期去醫院。如果缺乏微量元素，要及時補充，為胎兒的成長提供豐富的營養。
但獼猴桃性寒，不宜多吃。脾胃虛寒者忌食，腹瀉者忌食，腹瀉、尿頻孕婦忌食，先兆流產孕婦忌食。壹個成年人每天需要50-60毫克的維生素C，每天吃壹個獼猴桃就能滿足人體的需要。
另外，獼猴桃不宜空腹食用，食用時間宜為65438+飯後0-3小時。獼猴桃不能和牛奶壹起吃。因為維生素C容易與乳制品中的蛋白質凝結，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉。所以，吃了富含維生素C的獼猴桃後，壹定不能馬上喝牛奶或吃其他乳制品。