木瓜橙汁
原料：橙子2個、木瓜1個、蜂蜜2小匙、冷開水適量
做法：
1、將橙子洗凈，切成小瓣，再去皮及核，取出果肉備用。
2、將木瓜去皮及子，切成小塊待用。
3、將橙子、木瓜放入果汁機中．加入蜂蜜、冷開水攪打均勻，即可倒入杯中。
營養價值：
作為水果食用的木瓜實際是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實細致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之壹。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。
橙汁能夠美容養顏，因為橙汁當中含有豐富的維生素，尤其是維生素C，而維生素C能夠很好的調節皮膚內色素的代謝，以及促進膠原蛋白的形成，適當喝橙汁能夠很好的讓皮膚變的更加白皙、紅潤和富有彈性，在預防雀斑、黃褐斑、老年斑方面的好處非常明顯。能夠增進食欲、健脾開胃，因為橙汁當中也含有豐富的有機酸，能夠促進消化液的分泌，進而有很好的健脾開胃、促進消化能力的好處。