悠悠衛生站11-1015:54大學
荔枝幹是以新鮮荔枝為原料制成的壹種食品，肉厚味甜。對荔枝了解很多，但對荔枝幹的作用壹無所知。下面我們來看看吃荔枝幹的好處。荔枝幹有什麽功效和作用？
1.功效
荔枝本身具有開胃健脾、止呃逆止瀉的功效，所以荔枝幹的好處很多。荔枝幹益心腎，養肝補血。配合不同的配料或藥材，還可制成各種藥膳。比如七個荔枝幹、七個大棗各取壹粒，然後用水煎服，對女性貧血有很好的效果。另外，孩子每天吃10左右的幹荔枝可以治療遺尿癥。
2.飲食方法介紹
生吃荔枝幹有壹定的滋補作用，但需要適量食用，否則容易上火。此外，由於荔枝幹能補血健脾，滋補效果好，所以在飲食中也經常使用。比如荔枝幹可以燉蓮子，燉紅棗和銀耳，燉老鴨湯等等。既增加了飯菜的風味，又提高了營養價值。
3.適合人群
荔枝比其他水果更熱。吃多了容易上火，引發“荔枝病”。所以每次都要少吃荔枝幹，尤其是體質強的。荔枝含糖量高，糖尿病人要慎吃荔枝和荔枝幹。比較適合體質虛弱、貧血、病後津液不足的人食用荔枝、荔枝幹。此外，氣虛胃寒、婦女貧血、小兒遺尿、老年人腹瀉等人群食用荔枝幹對該病有壹定療效。