香菇、銀耳等菌類有健脾胃、改善腸道菌群的作用。
胃病患者可以多吃些溫熱的水果，既能補充胃病患者所需的營養，又不會對腸胃造成刺激。比如石榴、櫻桃等水果可以多吃。
花生的營養價值高於谷物。含有大量的蛋白質和脂肪，能健腸、養胃、健脾、潤腸、潤燥。
最好是帶殼的新鮮花生。煮熟的花生不僅容易消化吸收，還能充分利用花生殼和內紅衣的醫療保健作用。
說到醫療保健，當然也可以選擇藥食同源的養胃產品，比如馨子猴頭菇、人參茯苓粉、香砂魏萍丸等等。
1，馨子猴頭菇人參茯苓粉
藥物組成:猴頭菇、人參、茯苓、山藥、薏苡仁、白扁豆、山楂、燕麥、大麥、芡實、蓮子、砂仁、甘草、陳皮等16中藥。
功效:能健脾胃，增強脾胃的運化能力。
適應癥:可解決胃脹、反酸、急慢性胃炎、腸炎等疾病，包括食管炎、胃潰瘍、腸潰瘍。純中藥制劑不會刺激胃腸道，但能幫助胃腸道恢復血液供應，加速胃腸黏膜的修復。
2.香砂魏萍丸
藥物組合物:蒼術、陳皮、厚樸、甘草、山楂、小麥、香附、砂仁等。
功效:健脾祛濕，和胃止嘔。
主治:濕濁內阻，食滯，胃不和。癥狀有嘔吐、惡心、脹滿有響聲、胸膈脹滿、無食欲、舌苔白厚等。想了解更多，可以百度壹下。