月子期間建議多吃清淡的食物，或者多吃魚肉等高蛋白食物來調理。建議觀察惡露變化，註意積極加強營養，註意不要感冒，警惕宮內感染和貧血，不要從事劇烈活動，否則對身體影響較大。
墨魚的肉是可以食用的，其墨囊裏的墨可以加工成工業用的。墨囊也是藥材。內殼可以餵給籠養的鳥補鈣，烏賊的內臟可以榨成內臟油，是制革的好原料。它的眼睛可以做成眼球膠，是上等膠。烏賊是我國四大海產品之壹(大黃魚、大黃魚、帶魚、墨魚)。漁獲量大，肉質鮮美，營養豐富。
烏賊集食物的美味功能和醫療保健功能於壹身。按照中醫的傳統觀念，治病有兩種方式:藥療和食療，而食療就是把食物的美味功能和藥用價值結合起來，既能起到食物的作用，又能展現中藥的成分，是很好的保健食材。
魷魚可以說是全身的寶貝，不僅鮮脆爽口，而且營養價值和藥用價值都很高。烏賊每百克肉含蛋白質13克，具有促進泌乳的作用，可用於治療婦女月經失調、水腫、濕痹、痔瘡、腳氣等疾病。適用於陰虛、貧血、婦女血虛閉經、帶下、崩漏者。