高血糖孕婦吃什麽玉米芯好？

1，甜玉米含糖最多，升血糖最快；粘玉米的粘度主要來源於支鏈澱粉，升血糖的速度也比老玉米高。老玉米支鏈澱粉略少，粗纖維多，血糖上升最慢，最適合高血糖的準媽媽。2.血糖高的孕婦最好只把玉米當主食吃，不要用來炒菜。鹹蛋黃玉米粒和松仁玉米不適合愛吃糖的人。如果主食吃夠了，再吃這些玉米菜，很容易導致主食攝入過多，不利於疾病控制。專家建議，吃玉米應控制在75-100g。如果是新鮮的玉米棒子，壹個就夠了。

香菇玉米粥準備材料:大米、玉米粒、胡蘿蔔、香菇、火腿。練習1。大米洗凈，浸泡1小時以上。將胡蘿蔔洗凈，切成小粒。我用罐裝玉米粒；蘑菇和火腿也切成小塊。2.米飯裏放點色拉油，同時加入香菇，然後開始炒菜。3.燒開後加入胡蘿蔔和玉米粒，邊煮邊攪拌，朝壹個方向壓。4.當妳覺得準備好了(大約20分鐘)，加入火腿丁。5.再次燒開鍋後，撒上蔥花，最好加鹽調味。

玉米豆腐湯準備材料:玉米1根、豆腐腦1磚、雞粉適量、生粉適量、鹽適量:1。淘米後，沿玉米芯切玉米粒，將豆腐切成顆粒。2.鍋中加入少量油，燒熱，放入玉米，翻炒，加入適量水，燒開，放入豆腐，然後蓋上鍋蓋，煨至汁濃。3.埋在稀醬裏，再加入適量雞粉和鹽調味。

希望能幫到妳，祝妳早日康復！