鴿妳肉營養價值豐富，含有優質蛋白質、礦物質、各種氨基酸、脂肪、維生素等營養物質，而且水分充足。孕婦適量喝壹些鴿子湯是有幫助的，鴿子湯可以產出優質的乳汁來餵養寶寶。但需要註意的是，乳鴿不宜搭配豬肉，吃鴿子湯配清湯更好。
還可以喝鯽魚豆腐湯、黃豆豬腳湯、木瓜鯽魚湯、排骨湯等。，搭配均衡飲食，多攝入各種食物。除了註意飲食的調理，還要多註意吸吮寶寶的乳房，多餵幾次也會有助於產奶。產婦應多休息，避免過度勞累，保持愉悅的心情有利於母乳餵養。
鴿子湯做法
1.被殺的血悶(用水悶死)的鴿子就可以燉了。燉鴿湯輔料，紅棗若幹，枸杞適量，姜片適量。
2.鴿子窒息後，需要半個多小時才能進行剖腹手術，否則窒息不起作用。鴿子肉塊是開水(飛水)後撈出來的。
3.用適量的清油將準備好的姜片用小火燒壹下，可以去腥。
4.先把姜片燒入味，然後開水後倒入鴿子肉塊翻炒。兩分鐘後，在去腥前倒入適量料酒。
5.然後加入準備好的紅棗和枸杞，加入冷水(自來水)燒開。這時，可以將鐵鍋中帶湯的鴿子肉片倒入準備好的瓷鍋中，
6.燉壹個小時後，加入適量的鹽，再燉半個小時左右，鴿子湯就做好了。