當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 米飯怎麽做熟雞?

米飯怎麽做熟雞?

主要成分:

雞腿2個青椒1

黃瓜半根熱飯1碗

配件:

洋蔥絲和姜絲。

適量的大蒜和鹽

蜂蜜1湯匙料酒3湯匙

3湯匙醬油

步驟:

1.雞腿用清水洗凈,去骨。這樣更容易做,吃起來也更方便。

用牙簽在雞皮上打孔,既可以防止雞皮在油炸時收縮,又可以在腌制時方便入味。用刀背在雞肉上剁幾下,使雞肉更細膩,縮短腌制時間,節省烹飪時間。

2.雞腿肉加壹勺料酒去腥。再加壹勺鹽。抓勻,腌制10分鐘。

腌制時,我們用自制的香料來調制醬汁;先加入1勺蜂蜜(通常喝湯用的勺數)。

3.加入2湯匙料酒。加入3湯匙醬油和4湯匙水。

4.攪拌均勻,煮出汁來。鍋燒熱,將腌制好的雞腿放入鍋中,雞皮朝下,小火慢煎。煎至金黃色,此時雞皮油油的。翻面用自帶的油把雞皮煎到有肉的那壹面。煎出來的肉又香又嫩。

5.煎到兩面金黃,筷子輕輕壹紮就能紮進去,說明煎好了。

炸好後鍋底會有壹點雞皮炸出來的油。加入蔥絲、姜絲、蒜片,炒香。

倒入調好的照燒汁。

6.在小火上慢慢收汁,不停攪拌。收汁到湯濃就行了。湯是用來拌飯的。米飯在小碗裏壓實,然後倒在盤子裏。

7.黃瓜洗凈切片,青椒洗凈切成青椒圈(也可以將時令蔬菜用開水焯壹下,配米飯也不錯)。取出雞腿,切成塊,方便食用。把米飯、蔬菜和雞腿放在盤子裏。