習慣性便秘是指長期、慢性的功能性便秘，多發生於老年人。習慣性便秘的病因仍然是功能性胃腸障礙，即找不到身體病變，多由緊張、壓力大、胃腸蠕動障礙，或排便不暢引起，形成惡性循環，導致習慣性便秘。
習慣性便秘，也叫功能性便秘。習慣性便秘常見於原發性腸蠕動、排便延遲或先天性巨結腸。還有其他原因:
1.飲食構成不良:如米粉太細，食量太少，含粗纖維特別是難消化纖維的蔬菜、水果、谷物太少，油脂太少，飲水不足。
2.不良排便習慣:有排便時排便不及時，抑制排便。排便時習慣看書，不主動排便。排便依賴瀉藥或濫用瀉藥降低腸道排泄的敏感性。
3.日常生活不規律，每日排便不規律，睡眠不足或睡眠時間長。長途旅行或工作繁忙(如空姐)沒有養成按時排便的習慣。
通過上面的介紹，相信大家已經了解了習慣性便秘的成因。為了預防便秘，建議大家註意預防。在平時，他們應該多吃纖維含量高的食物，這些食物可以促進糞便的形成。此外，他們應該更加註意飲水。只有體內水分充足，才不會誘發便秘。