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黃姑娘魚可以用什麽燉?孕婦吃它更有營養。

根據各地的飲食習慣不同,這種魚的營養價值很高。我們這裏的吃法是用豆腐燉黃姑娘,好吃又有營養。

黃刺魚燒豆腐嗎?

食材:黃刺魚500g、豆腐3塊、小米椒適量、姜壹小塊、蒜5-6頭、蔥壹根、菜籽油或色拉油適量、鹽適量、糖適量、白胡椒粉適量、生抽適量、老抽適量、料酒2湯匙、雞精適量、芹菜50g。

黃刺魚怎麽做豆腐?

照顧好這條魚。清理幹凈!我的魚被附近的村民賣了。比較小。有大的可以買大的!

將菜籽油倒入鍋中,加熱至冒煙。如果沒有,可以用色拉油!

倒魚。不要轉!這條魚易碎。..

將小米椒、姜、蒜、蔥切段備用。

把魚煎壹面後,翻過來再煎壹會兒。輕輕的,盡量不要翻過來。然後把切好的材料放進去!

將豆腐切成塊..

然後把豆腐放在魚上...不要翻轉它。

然後倒入酒、醬油、生抽、鹽、白胡椒粉...不要翻過來燉壹會兒!

將芹菜切成帶葉的小塊。

然後往鍋裏加水。煮開後轉中火,煮至湯汁剩三分之壹。

加入芹菜。加點雞精。搖勻。關掉暖氣。..

包裝好就可以吃了。我喜歡把它裝在搪瓷罐裏。我覺得這個鍋保溫性還不錯!

技巧

不要吃辛辣的食物。辣的好吃!