2、直接吃腸胃好的人可以直接吃，直接吃的效果會比泡水更明顯，但對直接吃的要求也更高。腸胃不好的人直接吃香蕉蘋果醋可能會引起腸胃不適。
2香蕉蘋果醋的制作方法小貼士:香蕉、紅糖、蘋果醋。
練習:
1.將香蕉去皮，切成2厘米左右的厚度。
2、找壹個密封的罐子，先加入紅糖。
3.倒入壹些蘋果醋，裝滿罐子。
4.用攪拌棒攪拌均勻。
5.食用前蓋好密封24小時。
用蘋果醋泡香蕉需要多長時間？妳可以隔天吃壹次。
香蕉是軟的。通常，用蘋果醋浸泡過的香蕉，24小時後就可以吃了。蘋果醋泡的香蕉可以直接吃，也可以泡水吃。飯前飯後都可以喝；有飯的話，10分鐘後可以喝。還可以邊喝醋邊吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥的效果。
4蘋果醋泡香蕉吃多久可以瘦視具體情況而定。
早上香蕉減肥法泡蘋果醋有壹定的減肥效果，但是每個人的體質不同，肥胖的原因也不同，吃泡蘋果醋的香蕉減肥效果也會不同。所以，吃蘋果醋泡的香蕉多久能減肥，要看個人的實際效果。
提示:科學減肥最有效。減肥的關鍵在於“管住嘴，邁開腿”。在用蘋果醋泡香蕉減肥的過程中，還需要註意營養攝入和運動消耗。