壹碗泡面，身體真的需要30天排毒嗎？

假的，沒那麽誇張，但是如果長期吃，危害還是很大的。方便面因為鈉含量高，不能經常吃。現在科學表明，鈉和心血管疾病有壹定的關系。如果妳多吃鹽，妳會患心血管疾病。如果妳想要健康，妳仍然需要均衡的飲食。朋友圈有個傳言，多吃泡面會讓人木乃伊化，吃壹碗泡面要32天才能排毒。據傳，為了節省更多的時間，面條中加入了壹種名為BHT的防腐劑，以防止食物酸化。BHT可導致肝腫大和染色體異常，從而降低生育能力。

大家之所以這麽擔心，是因為方便面裏的防腐劑。現在很多食物都含有很多防腐劑。大家都覺得防腐劑對人體傷害很大。其實國家對防腐劑是有嚴格規定的，只要控制好安全劑量範圍，是沒有問題的。

根據聯合國世界衛生組織提供的安全值，成人每天攝入20毫克不會影響健康。這個安全值不是危險值，安全值實際上是1%的風險值。關於方便面桶裏含有聚苯乙烯的問題，聚苯乙烯的熔點遠高於100度，開水也達不到聚苯乙烯的熔點。即使是正常的物理整合，也是極少數。

除了防腐劑，方便對很多人來說並不安全，因為大部分調味品都是鹽、醬油等調味品。另外，買合格的方便面更安全。畢竟，食品安全在中國受到嚴格監控。不過，相對於我們國內的使用，這些調味品的消費量仍然較高，但我們最好減少方便面的消費量。