西式早餐煎蛋

其實不管吃什麽好吃的，都不能吃太多。吃多了，不僅對身體不好，還會讓妳覺得無聊。西式煎蛋也不例外。雞蛋有益健康，但雞蛋不是隨便吃的。年輕人壹天差不多吃兩個雞蛋，但老年人壹天壹個雞蛋就夠了。吃多了會給我們的胃造成負擔，這也是大家需要特別註意的地方。

首先，對於不太喜歡西餐的人來說，吃壹個西式煎蛋可能會很無聊。西式煎蛋壹般都是用黃油煎的，黃油本身比較油膩。此外，西式煎蛋受歡迎的是單面煎，黃油的味道和不完全煮熟的蛋黃對不習慣西餐的人來說相當陌生。我怕他們壹口吃不完。

其次，西式煎蛋不是直接吃，而是蘸醬吃。西方人吃煎蛋最喜歡放番茄醬或者沙拉醬，比較油膩。加上沙拉醬或者番茄醬，又甜又膩，吃壹個就好，哪怕方人也壹次吃不了幾個蘸番茄醬的煎蛋。

另外，並不是所有的西式煎蛋都那麽油膩，西式煎蛋有壹種比較小清新的煎法，就是水煎。很多中國人只知道油可以用來煎雞蛋，卻不知道水也可以用來煎雞蛋。水煎雞蛋就是把雞蛋放在勺子裏，在開水表面慢慢煎。這個味道其實和煮雞蛋是壹樣的。吃多了不會覺得膩，反而容易飽，所以建議妳不要吃太多。

最後，壹般西式煎蛋只是西方人的配菜。西方人早餐也有牛奶、面包、三明治、水果沙拉，所以西方人其實壹天最多壹個雞蛋，根本不會有人吃太多。因此，如果我們想吃西式早餐，我們不應該暴飲暴食。