碳酸飲料的好處:1。適量飲用碳酸飲料可以預防癡呆癥。人腦的中間海馬體在血糖升高的刺激下會變得非常活躍。根據格拉斯哥蘇格蘭大學神經學家的研究，每天喝2罐碳酸飲料可以使人的記憶力提高20%，因此可以有效預防阿爾茨海默病。
2.碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，具有壹定的殺菌抑菌作用，可以通過蒸發帶走體內多余的熱量，可以降低體溫。
3.碳酸飲料的主要成分是水。飲用後可補充人體因運動和生命活動消耗的水分和部分糖分、礦物質，對維持體內水液電解質平衡有較好的作用。
碳酸飲料的缺點1，對牙齒有害，碳酸飲料中酸性物質中的酸性糖會軟化牙本質，加上磨牙，刷牙不正確，導致牙齒受損。
2、導致骨質疏松碳酸飲料中含有的磷酸會降低人體對鈣的吸收，從而影響骨骼生長和身高的正常發育。青少年不應該經常喝碳酸飲料。
3、容易導致貧血，飲料中所含的磷酸會阻礙人體對鐵的吸收，引起缺鐵性貧血。
4、容易使人發胖，碳酸飲料的熱量和糖分都很高，長期飲用碳酸飲料糖分過多會使身體發胖，甚至引發糖尿病。