當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 牛柳煮多久?

牛柳煮多久?

牛裏脊肉煮五六分鐘就嫩了。

所需配料:

牛柳300g,大白菜300g,蛋清1,幹辣椒、花椒、蔥、蒜、香蔥、料酒、玉米澱粉、豆瓣醬、鹽、雞精、食用油、醬油適量。

具體烹飪方法:

1.牛裏脊肉去筋膜,洗凈,切成約3厘米長的薄片,厚度約2毫米;

2.大白菜洗凈後,用斜刀切大白菜片,用手將大白菜葉撕成大塊;

3.幹辣椒切段,蔥切段,蒜切末備用;

4.在牛肉中加入料酒、蛋清、玉米澱粉,然後用手抓勻,再倒入少許食用油腌制20分鐘左右;

5、將鍋放在火上,倒入少量食用油,放入幹辣椒和花椒,翻炒片刻,倒入碗中碾碎;

6.鍋中倒入適量食用油,放入豆瓣醬和蔥段,紅油翻炒,加入適量醬油和熱水燒開;

7.放入白菜,燒至碎後倒入碗中;

8.加入牛肉煮至顏色變白,加入少許鹽和雞精調味,然後連同湯汁壹起倒入白菜碗裏;

9.把吉利丁和花椒粉撒在牛肉上,撒壹點蒜。

註意事項:

1,配菜,不壹定要選大白菜,也可以選自己喜歡的豆芽或者生菜。

2.切牛裏脊肉時,筋膜壹定要去掉,否則會影響牛裏脊肉的口感。

3.裏脊肉煮熟後,切記不要煮太久,以免肉變老。

4、豆瓣醬已經很鹹了,大家少放點鹽。