吃葡萄減肥是壹個誤區。其實葡萄的含糖量比壹般水果高，多吃不會減肥。所以多吃葡萄會胖。
葡萄實際上含有大量的糖。雖然它們營養豐富，對人體有很多好處，但是含糖量高確實是壹個不容忽視的問題。含糖量高意味著熱量高。葡萄吃多了容易使身體發胖，孕婦也容易血糖高，所以每天吃100克左右的葡萄就好了。
葡萄的神奇作用在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平時吃的大米等主食，必須轉化成葡萄糖才能被人體吸收。吃到肚子裏的葡萄可以直接被人體吸收，迅速轉化為人體活動的能量。葡萄能促進食物的消化吸收，還能幫助排泄和補充孕媽媽所需的營養物質，如蛋白質、維生素、鈣、礦物質等。
由於葡萄含糖量高，糖尿病患者要特別註意避免吃葡萄。孕婦孕期要謹防糖尿病，所以孕婦要適量吃葡萄。吃了葡萄後，他們應該每四個小時吃壹次海鮮，以避免鈣的吸收。從而影響健康。
孕媽媽吃葡萄會胖嗎？孕媽媽多吃葡萄，血糖容易升高，也容易導致巨大兒和肥胖。因此，每天吃葡萄不超過100克，可以補充豐富的營養，促進健康。