黃秋葵含有大量的維生素，尤其是維生素A和維生素c，這兩種維生素是抗氧化劑，食用後能清除自由基，減緩器官衰老，從而達到補腎的效果。
2秋葵壯陽效果好嗎？秋葵的壯陽效果壹般。
吃秋葵可以滋補全身，所以吃秋葵壯陽效果不明顯，堅持吃秋葵壯陽需要很長時間。短時間吃秋葵沒有明顯的壯陽作用。秋葵不是壯陽的特效藥，而是壹種食補，比較適合中老年人。
3秋葵怎麽吃壯陽秋葵炒肉材料:秋葵、豬肉。
做法:將豬肉切成片，秋葵洗凈備用，將肉片放入鍋中用油煸炒，將肉片與秋葵壹起煸炒，加入鹽等調味品，拌勻，繼續翻炒兩分鐘出鍋。
秋葵土豆材料:秋葵、土豆。
做法:1，土豆洗凈，切絲，泡水。黃秋葵用鹽水洗凈，然後用開水焯壹下，撈出備用。
2.燒熱油鍋，放入土豆絲翻炒。土豆微熟時，將秋葵切段，放入鍋中翻炒，然後加鹽悶2分鐘。鹽充分浸潤後，出鍋即可食用。
4什麽時候吃秋葵壯陽最好？秋葵涼了。中醫認為，中午是陽氣盛的時候，中午吃黃秋葵補腎壯陽效果更好；黃秋葵含有大量的植物蛋白，可以快速為身體補充能量，緩解早上學習或工作的疲勞，所以中午吃黃秋葵比較好。