吃百香果能給我們的身體補充什麽營養？

前言:營養價值高的水果很多。雖然不是很好看，但是可以補充我們需要的營養。在日常生活中，很多人都見過百香果。雖然吃起來很酸，但是效果很好。百香果也可稱為蛋果，廣泛分布於熱帶和亞熱帶地區。下面小編就和大家分享壹下，如果是百香果，能給我們人體補充什麽營養？

壹、維生素百香果富含維生素。這些維生素對降低血脂、預防動脈硬化有非常好的效果。同時，百香果還可以降低血壓，百香果可以抑制有害微生物的生長繁殖。如果經常吃百香果，對排除人體內的毒素，提高身體的吸收功能有很大的幫助。同時對腸胃炎、結腸炎患者有非常好的消除作用。

二、維生素C如果想美容養顏，那麽可以多吃富含維生素C的水果，很多人都知道橙子的維生素C含量比較高，但是百香果的維生素C含量比橙子高8倍左右，維生素E含量比蘋果高10倍。如果妳經常吃百香果，它可以幫助妳排除體內的毒素。同時避免了有害物質的沈積，改善了皮膚狀況，對部分女性朋友特別友好。

3.煙酸在百香果中含有壹種特殊元素煙酸。煙酸是細胞呼吸的必需營養素，能參與人體的許多代謝過程。如果吃百香果，可以預防精神抑郁。百香果對中樞神經系統有很好的作用，特別是對壹些精神抑郁的人。如果妳覺得自己最近的精神狀態有點抑郁，不妨來兩個百香果。我相信吃了百香果之後，我們會恢復正常的精神狀態。