加熱牛奶的正確方法:
壹般妳買的牛奶在進入市場之前都是經過消毒的，所以妳在加熱牛奶的時候，只需要加熱到60-70的溫度就可以了。如果像煮開水壹樣煮，會導致牛奶中的乳糖焦化，營養被破壞。
當妳把它放在煤氣爐上加熱時，妳需要選擇大火快速烹飪的方法，就像炒蔬菜壹樣，可以鎖住其中的營養成分不流失。慢煮只會破壞牛奶中的維生素、蛋白質等營養成分。
現在，許多家庭都有微波爐。用微波爐加熱牛奶時，要註意。如果是袋裝奶，就不要和包裝放在壹起加熱，以免掌握不好導致包裝袋膨脹爆裂。加熱前應將牛奶倒入可以用微波爐加熱的容器中。
有壹種方便的加熱牛奶的方法，簡單適用，就是將熱水倒入杯中，然後將袋裝牛奶連同包裝壹起放入熱水中。註意不要用剛燒開的水，畢竟包裝袋本身的材質在高溫下會釋放出壹些對人體有害的物質。
如果不喜歡原奶，可以考慮加點糖，味道也不錯。加糖的時機也很重要。如果在加熱前放入糖，糖會在加熱過程中與牛奶中的賴氨酸發生反應，不利於人體健康。所以如果要加糖，要在熱牛奶慢慢降到溫熱不燙的時候倒入白糖。