血糖高的孕婦可以吃以下粗糧。
1，蕎麥:這種粗糧也可以當主食吃。蕎麥做成粉後，可以做成面條和面包。雖然口感不如白面粉，但是更有營養。孕婦不僅可以控制血糖，還可以幫助排便，預防便秘。
2.燕麥:燕麥也是很好的粗糧，可以做成面條和面包，也可以直接吃燕麥。是壹種低熱量低糖食品，飽腹感明顯，膳食纖維豐富，對孕期高血糖的防治很有幫助。
3.玉米:玉米也是粗糧，大家都喜歡吃。經常吃玉米對健康很有好處。其含糖量低於大米，但粗纖維含量遠高於大米，能有效防止飯後血糖升高。所以孕婦經常吃玉米是非常好的。玉米可以直接煮，煮粥或者煲湯。
4、小米:小米是大家經常吃的，也是粗糧的壹種。還含有豐富的營養成分，有降血糖的作用。和其他粗糧壹起煮粥或者煮飯都是非常好的。
除了以上這些，還有很多適合高血糖孕婦的粗糧，比如豆類。吃壹些高血糖的豆類也有利於血糖水平的控制。豆類不僅含有豐富的蛋白質，還是高纖維食物，有很好的降血糖作用。常見的豆類有黃豆、黑豆、綠豆、紅豆等。孕婦做飯的時候可以加各種豆子壹起煮，也可以直接榨豆漿喝，非常好。