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10個月的寶寶喝什麽果汁?

1柚子汁食材:柚子500克,白糖少量。

做法:先將柚子去皮,放入榨汁機中榨汁,然後濾出汁液,加入少量白糖拌勻。

營養成分:柚子含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C和多種礦物質,不僅能補充寶寶所需的各種營養成分,還能止咳平喘、清熱降火、潤肺解毒、健脾消食。

2火龍果汁配料:火龍果1。

做法:首先將火龍果洗凈,取果肉切成小塊,然後用勺子刮去果皮中的紅皮,放入破壁機中攪拌成汁。

營養:火龍果是壹種低能量高纖維的水果,具有潤腸、防止寶寶便秘的作用。但火龍果因為性涼,每次不宜吃太多。

3獼猴桃果汁原料:獼猴桃3-4個,水適量。

做法:先將獼猴桃去皮切成小塊,然後放入榨汁機中加入適量的水制成果汁。

營養成分:獼猴桃含有豐富的膳食纖維和維生素C,可以吸收和帶走腸道中的多種有害物質和油膩物質,還有增強抵抗力的作用。

4西瓜汁食材:無籽西瓜200克。

做法:將西瓜去皮切成小塊,然後放入榨汁機中榨成杯狀。

營養成分:西瓜含有維生素B1、維生素C、糖、鐵等營養成分,可以給寶寶補充各種營養。西瓜含有大量水分,具有清熱解毒、止渴利尿、潤腸通便的作用。但西瓜性涼,含糖量高,不宜給寶寶多吃,否則容易引起腹瀉和齲齒。