菠蘿菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，能緩解感冒引起的咽喉痛、咳嗽，還含有人體所需的幾乎全部維生素，能有效幫助消化吸收，有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強人體免疫力。
柚子柚子含有多種營養成分，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B等。，具有壹定的化痰、止咳、益肺作用。
西紅柿味甘性涼，生津止渴，消炎清熱，可緩解風熱感冒引起的發熱、口幹等癥狀。此外，西紅柿含有豐富的維生素C，可以幫助身體增加抵抗力。但西紅柿性寒，胃寒易拉肚子的最好少吃。可以適當喝點檸檬水。
梨梨是民間最受歡迎的止咳水果，具有生津止渴、清熱止咳的功效。能明顯緩解風熱感冒、發熱、口幹、咳嗽、咳痰等癥狀。
對於風熱感冒患者，可以用生梨壹個，洗凈切塊，加冰糖燉水內服，會有很好的效果。
2風寒感冒選擇溫熱的水果。風寒感冒會出現鼻涕清、痰白、易咳嗽等癥狀。建議吃溫性水果，如山楂、櫻桃、石榴、荔枝、榴蓮、金桔、桃子等水果。冬季風寒感冒可以選擇冬季水果。
3風熱感冒選擇寒涼的水果。風熱感冒有痰黃、粘稠、不易咳出、咽痛等癥狀。患者應避免食用熱性水果，以免加重病情，但梨、柚子、柑橘等水果有止咳化痰、潤肺助消化的作用，可適量食用。