除了大s，很多明星也在減肥，他們的方法可能更適合我們普通人。
壹:蔣欣的減肥方法是輕度絕食+運動。
蔣欣是女明星中容易發胖的，而且她喜歡吃得很開心，所以她經常不註意自己的體重就上去了。所以她經常以壹個小胖子的形象出現在大家面前。
但是從她經常曬的微博中我們可以看到，她壹旦瘦下來，就開始控制飲食了。清淡的蔬菜和玉米，雞蛋和牛奶，加上大量出汗的有氧運動，或者高溫瑜伽，過了壹段時間，她就以瘦子的形象出現了。
果然女明星都是為了好玩才胖的。
二:鄧超減肥法力量訓練+重度絕食
如果是男生，可以選擇鄧超的減肥方法。記得拍《影》的時候，鄧超想在短時間內減肥。他在微博中分享的減肥方法是:少油少鹽，不吃晚飯，每天運動壹小時。
這個方法其實和蔣欣的差不多，也適合女生。不過，鄧超有個小秘密沒分享。他的運動不是有氧運動，主要是無氧肌肉訓練。
那時候他不是做了個視頻嗎？他瘋狂的撕扯肌肉，直到最後壹刻都做不到！看來好身材不僅僅是今天不吃晚飯的笑話。
閉嘴！擡起妳的腿！堅持壹個月，壹定能瘦下來！