紅豆湯營養豐富，如維生素、糖、鉀、鎂、鈣、磷等。同時，它還具有健脾和胃、利尿消腫等多種功能。早晨，是人體消化吸收的最佳時間。此時喝紅豆湯可以更好的吸收其中的營養成分，充分發揮其營養價值，所以壹般建議早上喝紅豆湯。
2晚上喝紅豆湯好嗎？不建議晚上喝。
紅豆湯有很好的利尿消腫作用，可以幫助排出體內多余的水分，同時還含有豐富的纖維素。晚上人體胃腸消化功能較弱，喝太多紅豆湯可能會消化困難，還可能會增加排尿次數，從而影響正常睡眠，所以壹般不建議晚上喝紅豆湯。
3紅豆湯適合夏天什麽季節喝？
由於夏季多雨潮濕，加上人們喜歡冷飲，吃涼性果蔬，容易損傷人體的陽氣，導致脾陽受損，水濕停止在體內積聚。紅豆湯具有良好的利尿消腫作用，有助於加強脾胃功能，運化水濕，緩解夏季腹脹、便溏、食欲不振等癥狀，更適合夏季食用。
4紅豆湯可以天天喝嗎？每天可以適量飲用。
紅豆湯的主要成分是紅豆和白糖，本身沒有毒性。總的來說，每天都可以吃，紅豆湯的營養價值比較高。每天適量飲用紅豆湯，有助於提高人體免疫力，美容養顏，緩解焦慮，有利於維護健康。