山竹確實有很多功效，味道也很好。但是，空腹吃太多山竹確實不合適。如果實在忍不住，可以偶爾吃壹個。但是脾胃不好的人，體質差的人壹定要管好自己的嘴。不能因為壹時的暴飲暴食，讓身體承載太多的負荷。
2山竹晚上能吃嗎1？山竹富含羥基檸檬酸、山奈酚等成分。羥基檸檬酸有很好的抑制脂肪合成、抑制食欲、減肥的作用。但是，過量攝入氧雜蒽酮可能會增加酸中毒的可能性。
2、山竹因其含糖量高，肥胖者應少吃。我理解為什麽不建議晚上吃，尤其是不能多吃，壹天三個就好。
3、山竹富含纖維素，會吸收水分，在胃裏膨脹。過量食用會引起便秘。本來，排便就是女性外貌最大的地方之壹。睡前吃山竹增加了便秘的概率，給女性帶來困擾。
山竹1的3個飲食禁忌。山竹有降燥、降溫、解熱的作用。健康人可以吃山竹，但是壹天吃三個山竹就夠了。山竹富含纖維素，會吸收水分，在胃裏膨脹。過量食用會引起便秘。
2.山竹是寒性水果，虛寒體質的人少吃是可以的，但不宜多吃。不要與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等生冷食物同食。
3、山竹含糖量很高，所以肥胖者要少吃。