紅豆和大麥搭配也能起到驅除濕氣的作用。可以選擇自己煮粥，也可以買成品紅豆大麥粉，味道不錯。但最好不要放糖，否則胃腸道負擔增加，可能會影響整體效果。用薏米燒水是可以的，但是這種水很難喝，需要長期堅持才能看到效果。
而且不要熬夜，因為熬夜會讓整個人的身體失去平衡。如果整體狀態不好，不僅會被濕氣纏住，還容易生病，引起頭痛感冒。有人推薦排毒養顏膠囊。我從來沒有試過不推薦它們，但是既然有排毒這個詞，那也應該有相應的效果吧！
說到藥，如果濕氣和毒素堆積太嚴重，也可以喝點中藥。中醫會根據妳的情況和體質開藥，可能會好壹點。還有熱鹽袋，敷在身上也能除濕。還可以在鹽包裏放壹些艾草等東西，可以增加整體效果。身體好了精神才能好，身體健康沒有濕氣，否則女生容易痛經。