銀耳不僅可以滋陰潤肺，還可以做成面膜對抗皮膚幹燥。兩個月後，皮膚會變得非常有光澤和彈性。
銀耳湯的作用有點像膠原蛋白，可以緊致肌膚，消除皺紋。經常做這種面膜，臉會感覺光滑嫩滑。
妳多久吃壹次銀耳湯？妳多久吃壹次銀耳湯？建議每周吃2-3次，壹次150-200ml。
金耳湯的營養價值比較高，含有大量的膳食纖維和膠狀物質。適當食用有助於人體胃腸蠕動，從而促進人體內廢物和有害物質的排泄，有益於人體健康。但金耳中的膳食纖維在人體內難以消化，過量食用可能會增加人體胃腸道的負擔，從而引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，不利於人體健康。所以壹般建議每周吃2-3次，壹次。
孕婦可以喝銀耳湯嗎？孕婦可以喝銀耳湯嗎？可以，但是不建議過量食用銀耳湯。
銀耳湯中含有大量的蛋白質、維生素、糖等營養物質。孕婦適當食用銀耳湯，可以補充日常能量，有利於維持孕婦的營養平衡，從而增強免疫力。但由於其具有壹定的促進血液循環的作用，孕婦過量食用銀耳湯可能會導致體內血液循環加快，不利於孕婦和胎兒的健康，嚴重時甚至會導致流產。因此，建議孕婦飲用銀耳湯但不建議過量食用。