紅糖姜茶的功效
驅寒除濕、防治感冒和普通感冒、預防流行性感冒和暖宮、治療痛經、祛胃寒和暖胃等。
原材料:
紅糖和生姜的比例是5: 3。壹般35克紅糖配21克紅糖，姜茶可沖泡2杯。
練習:
1，鍋中放大量水，燒開，同時燒開水，生姜洗凈(不去皮)，切成姜末。
2.將紅糖和姜末混合，蓋上安全膜。
3、放入蒸籠，蒸30分鐘。
4、取壹湯匙紅糖姜末，開水沖壹杯健康的紅糖姜茶。
指出
1，姜末的刀具和案板都是幹凈無油的，避免異味。
2.蒸好的紅糖姜末不是壹次性用完的，可以放入幹凈的容器中冷藏，飲用時取出倒入開水中即可。
3.按照晚吃蘿蔔早吃姜的原則，建議早上喝姜茶，趁熱喝味道更好。睡前最好不要大量飲酒。
4、女性朋友生理期喝紅糖姜茶，可以緩解不適。
健康知識
1，適當服用，喝多了容易上火；
2、經期不要服用，以免血過多；
3.糖尿病患者不宜服用；
4.紅糖是女性服用的營養品。產後女性每天吃適量的紅糖，不僅可以增加身體所需的各種營養，還有補血益氣的功效。另外，吃紅糖有活血、活血舒筋、溫脾健胃、祛瘀生新的功效。