水果的性味大致可以分為寒、溫、和三類。
1，寒性水果
夏天很常見，比如西瓜，獼猴桃，香蕉，山竹。這種水果可謂“寒氣逼人”。
2.溫熱的水果
如荔枝、榴蓮、芒果、菠蘿等。，用“熱情似火”來形容這類水果的性味最合適不過了。
3.味道溫和的水果
味甘性平，不冷不熱，如桃、蘋果、葡萄等。屬於這種“溫和順滑”的水果，寒熱體質的人可以適量食用。
山竹清熱降燥的功效正好可以克服榴蓮的幹燥。
如果榴蓮吃多了引起上火，吃幾個山竹可以緩解上火癥狀，平衡寒熱，保護身體不受傷害。
“蔬菜:紅熱”
1，先看“色”，綠豆、青菜等綠色植物壹般偏寒。
2.又聞到“味道”了。
甜味和刺激性食物，如大蒜，是熱的，因為它們在陽光下的時間更長。
又苦又酸的食物多為寒性食物，如苦瓜、苦菜等。
3、水生植物性寒，如蓮藕、海帶、紫菜等。
以及壹些生長在陸地上的食物，如花生、土豆、山藥、生姜等。，都是熱的，因為埋在土裏時間長，植株耐幹旱，含水量少。
當然，說食物忽冷忽熱只是說不宜多吃。比如，體熱的人要少吃榴蓮，但不代表完全不能吃~切記:什麽都吃，不要吃多！