吃蘋果對身體有什麽好處？
1.減肥塑形
蘋果含有大量的維生素和蘋果酸，能促進人體內堆積的脂肪分解。經常吃蘋果可以防止肥胖。脂肪過多的人需要吃壹些酸蘋果。
停止腹瀉
蘋果富含鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠、纖維素，有收斂作用。果膠和纖維素具有吸收細菌和毒素的功能，因此可以幫助腸道止瀉。每天早晚空腹吃1個蘋果就行了，會有效果的。
3.高血壓的預防和治療
通便
蘋果中的有機酸和纖維素能促進腸道蠕動，使大便變軟，易於排泄，所以吃蘋果能促進排便，治療大便幹燥。蘋果要煮熟了吃。
5.血與美
經常吃蘋果還能增加血紅蛋白，使皮膚細白紅嫩。因此，吃蘋果可以對貧血患者起到壹定的輔助治療作用。用蘋果治貧血，可以生吃，也可以烤著吃。
6.預防中風
蘋果皮中黃酮類化合物的含量遠高於果肉，抗氧化活性更強，對預防女性老年中風有非常好的效果。
7.增強記憶力
蘋果富含礦物質、糖、維生素等大腦所需的營養物質，尤其是鋅，對促進身體的生長發育有重要作用，能有效增強身體的記憶力。