1，吃多了會胖。
烏梅是壹種經過人工處理的果脯小吃。熱量不多，但是很開胃。越吃越餓，會增加對其他食物的需求。所以減肥期間吃烏梅是壹個錯誤的選擇。
2.誘發性高血壓
通常在話梅的加工過程中會放入大量的鹽，吃鹽過多會對身體產生很多不良影響，增加得高血壓的概率就是其中之壹，所以吃話梅需要適量。
3.添加劑太多
梅幹菜是壹種果脯小吃，但果脯不易保存。通常，為了使其保質期更長，顏色更漂亮，廠家會添加各種添加劑，如防腐劑、色素、香精等。這些化學物質對健康有害。
4、沒有營養
話梅雖然味道不錯，但也是水果做的，沒有營養成分，在垃圾零食中排名靠前。所以，為了讓自己更強壯更健康，還是少吃話梅為好。
5.孩子要少吃。
因為孩子發育不完全，腸胃等消化系統還不夠強大，話梅含有大量的鹽和各種添加劑。吃多了會刺激腸胃，影響其他食物的營養吸收，導致營養不良。