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壹種快速熬制綠豆湯方法

1、綠豆用清水浸泡約10分鐘,瀝幹,放入冷凍室凍成冰塊。綠豆浸泡後吸水,根據水變成冰,體積變大的原理,被凍裂。裂了的綠豆遇熱水會散開,可以煮開,很快開花。只是簡單的身體變化,營養不會流失。

2.分階段加水。先加少量的水把綠豆煮開,再加大量的水把綠豆湯煮開,這樣可以縮短綠豆的成熟時間。

3.提前用開水浸泡煮綠豆:將綠豆洗凈,用開水浸泡10分鐘。冷卻後,將綠豆放入冰箱的冷凍室,冷凍4小時,取出後再煮。綠豆會酥爛的很快,30分鐘就能熟。

4、燉酥爛法:將綠豆洗幹凈,瀝幹水分,放入砂鍋中加水煮沸,再放入綠豆,水要略多於綠豆(浸入綠豆約半寸)為宜;大火煮至湯差不多幹,加入開水,蓋緊砂鍋,燜20分鐘,撇去浮皮,煮15分鐘,加糖做綠豆湯。與以上方法相比,這種方法的關鍵在於燉,煮出來的綠豆湯口感綿軟。

5、幹鍋炒法:將采摘的綠豆洗凈晾幹,放入鐵鍋中幹炒約10分鐘,然後煮熟,綠豆可快速煮熟,40分鐘左右即可熟。幹炒是很多人沒有嘗試過的方法。多壹道煎的工序,就能讓妳快速煮出綠豆湯,不用冰箱冷凍冷藏,不用提前沖泡!

6、懶人版巧煮綠豆湯:將綠豆洗凈,放入保溫瓶中,倒入開水,蓋上蓋子。3~4小時後,綠豆顆粒變大變軟,再放入鍋中煮,很容易在短時間內將綠豆煮熟。這個方法很簡單,適合沒有烹飪經驗的朋友,方便快捷。