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苦瓜的主要成分是什麽?

苦瓜的主要成分是蛋白質、糖、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、胡蘿蔔素、鈣和鐵。苦瓜中有壹種具有明顯抗癌作用的活性蛋白。這種蛋白質可以刺激體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內有害物質。

苦瓜需要更高的肥料。如果有足夠的有機肥,植物會茁壯成長,莖葉繁茂,花朵會結出更多的果實,品質也會很好。特別是生長後期,如果肥水不足,植株就會衰弱,葉片黃綠色,花少果少,果實小,苦味增加,品質下降。

苦瓜在夏季上市時會被加工成保健飲料,壹年四季都可以喝。有苦瓜蜂蜜汁飲料、消暑飲料、速溶保健飲料、苦瓜和南瓜或大蒜制成的保健飲料、金桔、苦瓜茶、苦瓜牛奶等。只要消除了苦味,就會有更多的人習慣喝它。

擴展數據:

苦瓜的營養價值;

1,清熱解毒:苦瓜能釋放心中之熱,排除體內毒素。苦瓜最好的吃法是涼拌。

2、美容嫩膚:常吃苦瓜能增強皮質的活力,使皮膚細嫩健美。

3、降血糖:貽貝苦瓜湯是降血糖的上品。苦瓜粗提物中含有類似胰島素的物質,具有明顯的降血糖作用。中醫認為苦瓜味甘、苦、寒,能清熱、除煩、止渴。

參考資料:

百度百科-苦瓜

參考資料:

人民網-清理腸胃,堅持四項原則,10種食物可以清理腸胃。