本草食療，唐孟賢寫於公元618-907年，說是海中之物，味猶有毒。壹切都在海裏，所以傷人。
其實所謂的頭發，其實是寒毒入侵造成的，所以如果嘴角有潰瘍和皰疹，就不應該吃生冷的食物，但是現在的人往往反其道而行之，讓事情變得更糟。小心點。
海帶:
性味:鹹、寒、無毒。
歸經:入肝、胃、腎。
功效:祛痰、軟堅、清熱利濕、止咳平喘、降脂降壓、散結抗癌。
主治:瘰癧、癰、疝氣、癰腫、氣短、心口脹滿、痰熱壅膈、失眠、小便不利、咳喘、水腫、高血壓、冠心病、肥胖。
禁忌:脾胃虛寒者不宜食用。
說明:海帶可以當蔬菜吃，涼拌菜吃，也可以做湯吃。如果是煲湯，那就是涼性產品。最近發現海帶中可以提取壹些抗癌物質，西方壹些國家把海帶列為健美食品。
紫菜:
性味:甘、鹹、寒、無毒。
歸經:入肺。
功效:清肺散膽，軟堅化痰，降低血漿膽固醇含量。
適應癥:瘰癧、疣、甲狀腺腫、咳嗽、咳痰、水腫、淋病和腳氣。
說明:紫菜的顏色有黑紫色、紅紫色、綠紫色等。因環境和時期不同，且曬幹後呈紫色，故名紫菜。收藏後不宜暴曬，以免變紅變味。紫菜有很多種。常見的品種有長斑紫菜、圓葉紫菜、條斑紫菜、邊斑紫菜、壇紫菜和縐紫菜。紫菜是壹種營養豐富的海藻，富含碘。因此，它不僅是壹種營養食品，也是壹種理想的藥物。