1.激素替代療法:是壹種臨床應用率較高的治療方法。常用的藥物有戊酸雌二醇片和雌二醇環丙孕酮片。對於自然絕經或人工絕經引起的雌激素缺乏，治療效果更好。雖然激素替代療法可以有效地改善圍絕經期婦女的壹些不適的臨床癥狀，但它也有壹些缺點。激素替代療法可能增加宮頸癌和子宮內膜癌的風險，停藥後容易復發。
2.鎮靜催眠類藥物:屬於中樞神經系統抑制劑，如佐匹克隆片、艾司唑侖片等。使用這類藥物時，女性可能會出現不良反應，如嗜睡、頭暈、乏力、記憶力減退等。長期服用還可能導致藥物依賴，停藥後癥狀可能反彈，以及壹些藥物戒斷癥狀，如失眠、焦慮、緊張、焦慮等。
3.非藥物療法:包括心理治療、音樂治療、高壓氧治療都可以改善女性的睡眠質量。此外，更年期女性要註意養成良好的睡眠習慣，改善不良習慣，如吸煙、飲酒等，提高睡眠質量；
4.中醫療法:包括內治和外治。內治是指在中醫指導下，使用中藥或中藥方劑調理更年期失眠。外治法是指用拔罐、溫針灸、腹針等方法調理女性氣血，從而治療更年期女性失眠。