拉肚子了怎麽辦？

病情分析:腹瀉就是拉肚子。嚴重的腹瀉會引起脫水和電解質紊亂，危及生命絕非危言聳聽，尤其是老人和小孩。常見原因有消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食物、胰腺疾病、癌癥、瀉藥、抗酸劑、咖啡因、寄生蟲、結腸炎、病毒、病菌或其他微生物、飲用不潔水等。它們都可能引起腹瀉。腹瀉患者壹定要多喝水，如生理鹽水、角豆茶、胡蘿蔔汁、綠色飲料(含葉綠素)。如果情況沒有好轉，或者便血，就要去看醫生了。妳可以做壹個過敏測試，看看妳是否對某種食物過敏。

建議:當妳腹瀉時，妳最需要避免的食物包括豆類和卷心菜。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括含脂肪、小麥和面筋的食物，如面包、面條等面制品，蘋果、梨、李子、玉米、燕麥、土豆等。避免喝碳酸飲料，這可能會加劇妳的腹瀉。

三餐可以吃幾粒大蒜，可以防治細菌性腹瀉。如果不能或不想吃生蒜，可以吃大蒜膠囊，每粒兩粒，壹天三次，也能殺死細菌和寄生蟲。

胡蘿蔔湯:胡蘿蔔是堿性食物，含有果膠，能塑造大便，吸附腸道致病菌和毒素。胡蘿蔔湯的制作方法是將胡蘿蔔洗凈，切去梗，切成小塊，加水煮沸，用紗布過濾去渣，加水熬湯(按500g胡蘿蔔+1000ml水的比例)，最後加糖煮沸。

蘋果泥:蘋果也是堿性食物，含有果膠和鞣酸，具有吸附、收斂、止瀉的作用。取壹個鮮嫩的蘋果，切成兩半，用勺子刮成泥狀。