首先，培根炒豌豆
1，材料
材料:荷蘭豆200克，培根50克。
調料:姜3片，蒜2瓣，糖2g，鹽2g，油20g。
2.實踐
(1)臘肉(最好提前蒸熟)切片，蒜瓣也切片。
(2)將豌豆兩頭掐掉，撕去老莖，洗凈瀝幹，放入開水鍋中，同時加入少許鹽，滴幾滴油，將豌豆燙至變色，立即取出，放入冰水中浸泡，保持顏色。
(3)鍋燒熱，倒入油，放入姜、蒜翻炒至香，轉中火，放入臘肉片翻炒至香，再放入糖翻炒片刻。
(4)取出豌豆，瀝幹水分，倒入步驟3的鍋中，翻炒均勻，最後放入剩余的鹽翻炒均勻，然後取出，放在盤子裏。
二、牛肉便當
1，材料
1雞蛋，1菜花，1美國無骨牛排，壹碗米飯，少許醬油，鹽，少許油，少許蒜。
2.實踐
(1)將蛋液放入耐熱保鮮盒中，放壹碗水，加少許醬油調味，入鍋蒸至全熟。
(2)取壹塊Costco牛肉，切成好入口的大小，熱鍋放點油炸至兩面焦黃，加點鹽調味，然後放入小烤箱烤5分鐘，根據自己喜歡的牛肉熟度調整分鐘。
(3)將花菜放入水鍋中煮至熟，在容器中放入壹勺油和少許鹽，加入蒜末，將花菜放入，蓋上蓋子，晃動盒子，直到每壹顆花菜都很好吃。