大理冬棗的功效與作用
1，預防貧血
因為大理冬棗富含鐵和維生素C，維生素C可以促進鐵的吸收。吃大理冬棗補充鐵和維生素C，對預防和糾正缺鐵性貧血有明顯的好處。
2.補中益氣
從中醫食療的角度來說，大理冬棗入脾經、胃經對脾虛虛弱、食欲不振、消化不良有很好的益處，適當食用大理冬棗有補中、健脾開胃的良好益處。
3、排毒護肝
因為大理冬棗含有豐富的維生素和糖類，它們可以減少化學物質對肝臟的損傷，促進肝臟內蛋白質的合成，起到解毒保肝的作用。
4、補充多種營養素
冬棗，尤其是新鮮冬棗，含有維生素A、維生素C、維生素E以及鉀、鈉、鐵等多種微量元素。此外，它還含有大量的氨基酸。可以說冬棗雖小，但營養豐富。
5、宿醉
說到冬棗，我剛才說了它含有維生素C和糖分，可以有效分解酒精，也就是說它有很好的解酒功能。在我的家鄉，如果有人喝多了，他的家人會讓他吃很多新鮮的棗，以減少他的不適。
6、降低血壓
冬棗含有鉀和鈉，進入人體離解成鉀和鈉離子，對人體血壓非常好。可以在壹定程度上降低血壓。