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雞胸肉怎麽炒才好吃?

宮保雞丁(川菜):原料:雞胸肉、幹辣椒、花椒、花生仁、姜、蔥、蒜、植物油、豬油、鹽、料酒、豆粉、糖、醋、醬油、味精、湯。

制法:將雞胸肉洗凈,切成小丁,加鹽、料酒、水豆粉拌勻入味。

用幹凈的濕布將幹辣椒擦幹,切成小段。

洋蔥切段,生姜切細粒,大蒜切片。

炸花生米備用。

將糖、料酒、味精、醋、水豆粉和湯混合均勻,制成調味汁。

鍋燒熱,放入植物油,幹辣椒炒至焦黃,花椒略炒,加入適量豬油,雞丁翻炒,姜、蔥、蒜略炒,將混合醬煮熟,放入炒好的花生,翻炒均勻出鍋。

這道菜的特點:褐、紅有光澤,紅、嫩、脆,味美。

辣椒雞丁原料:雞胸肉250克,馬蹄50克,泡椒15克。

豬油50g,鹽3g,醬油20g,料酒20g,味精1g,蔥姜蒜10g,雞蛋清15g,豆粉20g,醋5g,好湯50g。

制法:將雞胸肉去筋膜,用刀尖戳壹些小洞,切成約1.5 cm見方的方塊,放入碗中加鹽、醬油、料酒、味精拌勻。

荸薺去皮,洗凈,切塊。

將紅辣椒浸泡,去蒂,去籽。

將洋蔥切成小段,姜和蒜切成小方塊。

將幹豆粉加入蛋清中,制成稀糊狀。

將炒鍋放在大火上,炒鍋,然後加入豬油加熱(約150-180℃)。雞丁用蛋清和豆瓣醬上漿後,滑入炒鍋至熟,剁碎的泡椒剁碎,快速翻炒至雞丁全部辣椒紅,再放入荸薺、姜、蔥、蒜翻炒出香味,煮熟。