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胡蘿蔔和芹菜可以吃嗎?

胡蘿蔔和芹菜可以壹起炒。胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素,其分子結構相當於兩個分子的維生素A,進入體內後,在肝臟和小腸粘膜的酶的作用下,50%變成維生素A,具有養肝明目的作用,可治療夜盲癥,增強免疫功能。

1.芹菜和胡蘿蔔切丁,用少許鹽和香油腌制,壹般放置半天。

2.前壹天晚上做的,放冰箱裏,早上起來。

3、這個方法,可以做香椿、生菜、西蘭花之類的菜,很清爽。

芹菜也可以和其他蔬菜壹起炒,比如芹菜胡蘿蔔炒肉,這樣不僅能讓人體補充維生素,還能讓肉更美味。具體怎麽做?

具體來說,很簡單。先將豬肉切成條狀,然後加入糖、澱粉、醬油攪拌,最後取出腌制時間30分鐘。

然後將芹菜切絲,胡蘿蔔和木耳去皮,大蒜切片,生姜切絲備用。鍋裏放油,兩勺差不多。最後將油加熱至七八成,將肉絲炒至八成,倒入碗中備用。加入少量植物油、黑木耳、胡蘿蔔絲翻炒,加入芹菜翻炒,再加入適量鹽,翻炒均勻。

在醬油中加入少許水,加入壹些澱粉,攪拌均勻制成調味汁,加入肉絲,倒入調味汁。這樣,壹道美味的菜就上桌了。其實這道菜對身體絕對有好處。芹菜可以清熱解毒,胡蘿蔔可以養肝明目。其實都是專門補的。喜歡辣味的可以適當放壹勺老幹媽,同學們都可以試試!