山藥粉的副作用可能與用量或使用周期有關,壹般容易出現腸胃不適、腹脹、易上火等癥狀。山藥粉具有明顯的健脾和胃、益氣潤肺、降血糖、增強免疫力、延年益壽的功效。特別是患有慢性胃炎、消化性潰瘍、胃腸功能紊亂、慢性腹瀉、糖尿病或慢性支氣管炎的人。可能與山藥以及大量的蛋白質、糖、維生素和鈣、鐵、磷等微量元素有關。日常保健中需要註意盡量避免使用。
山藥粉水分少。如果經常便秘,就不要用山藥粉了。山藥粉主要用於緩解腸胃疾病。芍藥菊有健脾和胃的功效。如果平時有脾胃虛弱或者腎氣不足的情況,可以吃點山藥或者適當服用壹些山藥粉,不僅可以健脾養胃,對胃陰虛、腎陰虛也有較好的治療作用,還有滋陰補腎的功效。而且山藥中的糖分也比較低,非常適合糖尿病人食用。